CROSS TRAINING

UN ESPACE CROSS TRAINING COMPLET

Avec le Cross Training, découvrez un des sports les plus complets au monde ! Présent au sein de votre salle de sport, cet espace d'environ 60m² met à votre disposition l'ensemble des équipements nécessaires pour développer Force, 

Technique, Agilité, Équilibre : rig à traction, plyo box, rameurs, kettlebells, barres d'haltérophilie, dalles amortissantes....

 

Des cours de dernière génération et le H.I.I.T sont uniques dans cet espace ! 

Objectifs

SE MUSCLER

PERDRE DU POIDS

Durée

45 MIN 

OU 55 MIN

Calories brûlées

 

600

Le Cross Training se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.
L'entrainement Cross Training s’adresse à tous, quelque soit le niveau d'aptitude physique, l'âge, le sexe.

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HORAIRES

Du Lundi au Dimanche :

De 6h à 23h

Horaires d'accueil :

Lundi-vendredi :

09H00-14H00

16H00-20H00

Samedi :

9H00-13H00

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