Ces séries de mouvements et d’exercices ont bien évidemment pour objectif de rendre votre silhouette aussi harmonieuse que vous le souhaitez. Vous allez donc axer le travail sur les fessiers, les cuisses, mais également vos abdominaux afin d’obtenir un ventre plat et de tonifier votre corps.
En affinant la silhouette et les parties du corps qui méritent de l’être comme c’est souvent le cas pour les cuisses, vous allez également renforcer votre ceinture abdominale pour avoir une taille et un ventre affiné, mais également rendre d’autres parties plus attirantes comme pour les fessiers qui s’affermissent. Tous les groupes musculaires des fessiers, des abdominaux et des cuisses sont sollicités, ce qui permet de vraiment muscler et sculpter votre corps de façon précise.