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Les Mills GRIT™ Cardio

Exercices avec poids du corps, le focus est basé sur la vitesse et l’intensité pour brûler rapidement des graisses et améliorer ses capacités cardiovasculaires.
Ce cours vous aidera à développer un corps fin et athlétique en seulement 30 minutes. Trop facile.

Objectifs

Se défouler, se muscler

Durée

30mn

Calories brûlées

450

Vos coachs

Coach personnel / Instructeur Fitness

FORMATIONS : CQP ALS AGEE (2009) Pro-instructeur Les Mills : RPM, BODY ATTACK, BODY COMBAT, BODY PUMP CERTIFIÉE : BODY BALANCE, CX WORX FORMÉE : GRIT, TRX, CROSS TRAINING, FAC FORMATION EN COURS : Sophrologie-Relaxologie POINTS FORTS : L’écoute et l’expérience à votre disposition. Confiance et dépassement de soi pour atteindre vos objectifs… et au-delà.

Gérant / Instructeur Fitness

FORMATIONS : BP JEPS AGFF double mention ( Cours collectif et Musculation ) Certifié instructeur LesMills : BODYCOMBAT / BODYATTACK / BODYPUMP / RPM / SPRINT / GRIT FORMÉ : CROSS TRAINING / TRX / TRX BOXING / FAC / STRECHNING POINTS FORTS : Le sport fait partie intégrante de ma vie, je souhaite apporter toutes les clefs, les objectifs et les résultats à chacun.   Gérant du LH SPORTCLUB depuis 2017.

nos prochains cours :

Event Hours(2)

  • Mercredi

    07.15 - 08.15

    Coach : Marlène LOBRY

  • Vendredi

    18.00 - 19.00

    Coach : Louis Pavis