Les Mills GRIT™ Cardio
Exercices avec poids du corps, le focus est basé sur la vitesse et l’intensité pour brûler rapidement des graisses et améliorer ses capacités cardiovasculaires.
Ce cours vous aidera à développer un corps fin et athlétique en seulement 30 minutes. Trop facile.
Objectifs
Se défouler, se muscler
Durée
30mn
Calories brûlées
450
Vos coachs
Marlène LOBRY
Coach personnel / Instructeur Fitness
FORMATIONS : CQP ALS AGEE (2009) Pro-instructeur Les Mills : RPM, BODY ATTACK, BODY COMBAT, BODY PUMP CERTIFIÉE : BODY BALANCE, CX WORX FORMÉE : GRIT, TRX, CROSS TRAINING, FAC FORMATION EN COURS : Sophrologie-Relaxologie POINTS FORTS : L’écoute et l’expérience à votre disposition. Confiance et dépassement de soi pour atteindre vos objectifs… et au-delà.
Louis PAVIS
Gérant / Instructeur Fitness
FORMATIONS : BP JEPS AGFF double mention ( Cours collectif et Musculation ) Certifié instructeur LesMills : BODYCOMBAT / BODYATTACK / BODYPUMP / RPM / SPRINT / GRIT FORMÉ : CROSS TRAINING / TRX / TRX BOXING / FAC / STRECHNING POINTS FORTS : Le sport fait partie intégrante de ma vie, je souhaite apporter toutes les clefs, les objectifs et les résultats à chacun. Gérant du LH SPORTCLUB depuis 2017.