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STRETCHING

UN COURS RÉÉQUILIBRANT…

L’étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

Objectifs

Être en forme, se détendre

Durée

55mn

Calories brûlées

390

Vos coachs

Instructeur Fitness
Coach personnel / Instructeur Fitness

Le travail de respiration, la concentration et les séries d’étirements, de mouvements et de postures soigneusement conçus, accompagnés de musique créent un cours complet qui offre à votre corps un état d’harmonie et d’équilibre. Le cours se termine par une séance de relaxation qui vous plongera dans un état de bien-être et de zénitude complet…

À recommander à tous les stressés !

nos prochains cours :

Event Hours(2)

  • Lundi

    10.15 - 11.15

    Coach : Aurélie QUILLERE

  • Jeudi

    12.30 - 13.30

    Coach : Manuela DAVOUST