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LH SPORT CLUB

TRX

Toujours au meilleur de sa forme !

Autour du cours collectif

Le TRX est une méthode d’entraînement physique créée par les soldats d’élite de l’armée américaine, les SEALS, pour se maintenir en forme malgré le manque d’espace et d’équipement.
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Lundi

17:30 - 18:15

Mercredi

09:30 - 10:15
17:45 - 18:30

Jeudi

12:30 - 13:15

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entraînement en suspension

Cette méthode consiste à s’entraîner en suspension à l’aide de sangles solides et en utilisant la gravité et votre propre poids.

stimule la stabilité et l'équilibre
20%
favorise la flexibilité
15%
augmentation de la force musculaire
25%

force, stabilité et flexibilité

Rejoignez-nous pour une séance unique qui allie force, stabilité et flexibilité pour des résultats tangibles sur l’ensemble du corps.

CARDIO

Entretenir sa forme & compléter une pratique sportive

MUSCULATION

Renforcer la musculature & redessiner le corps

BIEN-ÊTRE

Me sentir bien & retrouver la sérénité

Coach assurant ce cours

Raphaël Allais

Avec moi, Tout est Possible !

Reunan Delannoy

Rien ne change si rien ne change

Anne-Sophie DE BLASI

Vous aider à atteindre vos objectifs

Dépasser ses limites

Ensemble, on va plus loin !

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